Suprimindo los Pensamientos Negativos
El camino para una vida en paz comienza con ser capaz de controlar los pensamientos negativos. Estos pensamientos, a veces tan penetrantes, pueden crear un ciclo de ansiedad. Es fundamental que aprendas a percibirlos y, sobre todo, a controlarlos. Un excelente punto de partida|para empezar es la realización de métodos de relajación. La respiraci